Людям в любом возрасте интересна наука, поэтому посетителями научно-популярного квартирника «ИЦАЭ ОРЕN. Серебряный» 22 сентября в Информационном центре по атомной энергии (ИЦАЭ) Ижевска в этот раз стали гости старше 55 лет.

На мероприятие пришли гости, которые в своём зрелом возрасте доказывают, что активному образу жизни возраст не помеха. В начале на экскурсии по центру сотрудники ИЦАЭ познакомили гостей с экспонатом АЭС, библиотекой и форматами мероприятий, которые организует сеть ИЦАЭ. 

После просмотра научного-шоу «Наука в мемах» с кандидатом филологических наук, научным сотрудником Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН, главным редактором интернет-портала «Грамота.ру» Владимиром Пахомовым гости центра обсудили вопрос естественного изменения языка, родовую принадлежность слова «кофе» вместе с филологом и менеджером ИЦАЭ Ижевска Семенчук Алиной.

 «Мне понравилось видео с филологом, очень правильные мысли он сказал, на мой взгляд», — рассказала участница мероприятия Фаина Садыкова.

На лекции психолога-консультанта Елены Чувашовой «Как сохранить и тренировать память» участники освоили упражнения, которые помогают запомнить события дня. 

«Первое и важное правило запоминания – это проговаривание вслух. Например, вы положили очки на полку и проговорили это. Тогда будет проще их потом найти. Рекомендую даже не просто проговаривать, а пропевать слова – так мы акцентируем внимание на действиях, предметах и событиях, происходящих вокруг нас. Полезно вносить новизну в свои бытовые действия. Например, попробуйте выполнять простые действия левой рукой. Можно чистить зубы, писать, ложку брать левой рукой, если вы правша. Необходимо также менять род деятельности, если долго выполняли одно и то же. Если много времени провели на грядках – сажали или пололи сорняки, то нужно через какое-то время встать, можно пособирать яблоки или почитать, повязать. Конечно, нужно соблюдать режим сна и рацион питания», — посоветовала Елена.

Также эксперт посоветовала не заставлять себя спать, а вместо этого позаниматься медитацией или просто послушать приятную музыку. Если же наоборот, постоянно клонит в сон, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны. Елена порекомендовала дома выполнять упражнения на мелкую моторику и подбрасывать небольшой мячик, ловить его поочередно одной рукой или поиграть с внуками, кто больше раз смог поймать мячик в стакан.

 «Очень интересно и познавательно сегодня было. Много информации, которую можно применить в жизни для тренировки памяти», — оценила гостья центра Татьяна.

После выступления эксперта на интеллектуальной командной игре «Адреналин. Проба 55+» участники узнали о научных открытиях и достижениях, сделанными учёными в преклонном возрасте. Победителем стала команда «Старт» с результатом 450 атомов. 

«Мне больше всего запомнилась игра, было интересно наблюдать за бабушками, которые так радовались, когда понимали, что ответили правильно», — рассказала о своих впечатлениях библиотекарь Ольга.

«ИЦАЭ OPEN» — проект сети ИЦАЭ. Еженедельно в 18 регионах страны Информационные центры становятся открытыми площадками, на которых любители интеллектуального досуга могут пообщаться с учёными, сыграть в интеллектуальные и настольные игры, стать зрителями научно-популярных ток-шоу и участниками мастер-классов. Все мероприятия сети ИЦАЭ бесплатные.