Когда за окном раньше темнеет, температура приближается к нулю и ложится первый снег, приходят осенняя хандра и тревожность. О природе стресса и эффективных способах, позволяющих с ним быстро справляться, 10 ноября воронежцам рассказал предприниматель, спортсмен и бизнес-консультант по созданию эффективной команды Сергей Гвоздицкий в рамках проекта «ИЦАЭ OPEN: спорт vs cтресс».

Спикер рассказал о том, как по-разному переживают стресс мужчины и женщины, о причинах перепадов настроения, с которыми все мы периодически сталкиваемся, а также о влиянии на это различных гормонов.

«Например, уровень тестостерона в крови напрямую зависит от физической активности человека. Положительно влияют на его концентрацию силовые тренировки, а ещё — интервальный тренинг. Но пользу принесут и занятия любым другим видом спорта», — отметил эксперт.

Сергей Гвоздицкий подчеркнул, что в настоящий момент существует множество различных комплексов для тренировок, позволяющих решить любой запрос человека, впервые приходящего в зал.

Перед лекцией зрителей ждала большая игротека настольных игр от сети Информационных центров по атомной энергии. Каждый четверг ИЦАЭ Воронежа в рамках проекта «ИЦАЭ OPEN» работает в формате открытой площадки для тех, кто хочет узнать о науке просто. В этот день гостей ждут познавательные мастер-классы, интеллектуальные игры и встречи с экспертами, а также научно-популярные ток-шоу и викторины.