Распознавать осеннюю хандру и минимизировать её проявления научились в ходе научно-популярной лекции гости тематического вечера, который состоялся 6 октября в Информационном центре по атомной энергии (ИЦАЭ) Томска в рамках проекта «ИЦАЭ OPEN». 

В начале вечера начали работу интерактивные точки, игротека, фотозона и литературная гостиная, где все желающие играли в фирменные настольные игры сети ИЦАЭ и читали научно-популярную литературу из библиотеки центра.

Гости вечера посмотрели видео-лекцию Ирины Якутенко «Гомеопатия: что это?». Заведующая научным отделом журнала «Вокруг света» Ирина Якутенко пошутила, что, если её снять на фоне слайда «Гомеопатия помогает», вырванное из контекста фото разрушит ей карьеру. Напомнив, что гомеопатия если действительно помогает, то только «мыслителям», которые пытаются придумать, почему она полезна (с недавних пор гомеопатические средства, например, стали называть «релиз-активными веществами»), аптекарям и сотрудникам фирм по изготовлению таких веществ (все они благодаря им зарабатывают), Якутенко отметила, что многие считают гомеопатию действенной из-за непонимания логических связей: «99% средств от простуды — гомеопатия. Простуда за три дня проходит сама, но люди путают «после» с «из-за» и считают, что им помогло лекарство».

Вечер завершился научно-популярной лекцией «Что делать, когда делать не хочется ничего?», которую прочитала Марина Великосельская —  врач-невролог, физиотерапевт и диетолог, специализирующаяся на восстановительных и реабилитационных программах. Марина поделилась знаниями, как оставаться здоровым, полным сил и энергии даже самой холодной сибирской осенью. 

«Физическая активность ежедневно, хотя бы 10-15 минут, должна у вас присутствовать. Лучше, конечно, если утром или днём, по возможности. Если вечером, то пульс не должен подниматься выше 100-110 ударов,  иначе потом будет тяжело засыпать», — поделилась эксперт.

На лекции Марина Великосельская рассказала, как распознать сниженный фон настроения и депрессию, всегда ли нужны лекарственные препараты, и когда без них действительно не обойтись: «Крайне неправильная и опасная тенденция — проходить самостоятельно тесты по определению депрессии. Такой диагноз ставит исключительно врач, не только по тестам, а в основном из личной беседы».

«ИЦАЭ OPEN» — сетевой проект ИЦАЭ. Каждую неделю в 20 регионах страны Информационные центры становятся открытыми площадками, где любители интеллектуального досуга могут пообщаться с учёными, сыграть в интеллектуальные и настольные игры, стать зрителями научно-популярных ток-шоу и участниками мастер-классов.