Возможно ли остановить глобальное потепление? Как изменить себя, не изменяя себе? Достаточно ли семи шагов для успешной трансформации? Эти и другие вопросы обсудили гости научно-популярного ток-шоу «Разберем на атомы: метаморфозы», которое состоялось 28 марта в молодежном центре «БиблиоДвиж». Организатором мероприятия стал Информационный центр по атомной энергии (ИЦАЭ) Мурманска.

«Полная, совершенная перемена, изменение», — так объясняет значение слова «метаморфоза» Сергей Ожегов — один из крупнейших русских лингвистов 20-го века, составитель «Толкового словаря русского языка». Об изменениях гости ток-шоу поговорили в воскресный вечер с экологом и психологом.

О климатических метаморфозах гостям рассказал специалист центра поддержки экологических проектов «Беллона» Семён Калмыков. Он подробно остановился на одном из факторов, влияющих на изменение климата – это изменение прозрачности и состава атмосферы, в том числе изменение концентрации парниковых газов (СО2, CH4 и т.д.). С обывательской точки зрения часто кажется, что парниковый эффект оказывает только негативное влияние, однако эксперт пояснил: «Парниковый эффект является причиной сохранения средней температуры у поверхности Земли. Без него она составляла бы -19 ̊С».

«Климат менялся всегда. По сути, весь процесс изменения климата можно представить себе как маятник, который качается от ледникового периода до потепления. На этот процесс влияет огромное количество факторов. Но отличие современной ситуации заключается в том, что один из факторов стал преобладать. Безусловно, основной сферой деятельности человека, влияющей на изменение климата, является энергетика, потому что объемы выбросов от сжигания угля, газа, нефтепродуктов, торфа превышают все остальные. Вообще два основных парниковых газа на сегодняшний момент влияют на климат: CO2 (углекислый газ) и CH4 (метан)», – рассказал эксперт.

По его словам, глобальное потепление практически невозможно остановить, но можно замедлить, для этого необходимо постепенно наращивать использование альтернативных источников энергии уходя от генерации энергии путем сжигания ископаемого топлива. Переход на электромобили также позволит уменьшить выбросы углекислого газа в атмосферу, а значит снизить и скорость изменения климата.

Как изменить себя, не изменяя себе? На этот вопрос отвечала психолог, коуч, арт-терапевт, эксперт в области личностного развития, специалист по эриксоновскому гипнозу Инна Рудаметова.

Она рассказала гостям про семь шагов успешной трансформации. «В самом начале необходимо решить для себя, что конкретно меня в себе не устраивает, что именно я хочу изменить. Это очень сложно, но это первый шаг к вашему качественному изменению», — подчеркнула эксперт. И дальше постепенно разбирала: как обозначить себе цель, наметить конкретные шаги, установить временные сроки, при этом обратив внимание, что действовать надо в течение первых 24-х часов и дальше ежедневно – «маленькими шагами к большой цели».

«Меняться необходимо и не нужно этого бояться, потому что любое изменение, которое происходит в нашей жизни, если его делать определенными шагами, действительно приведёт к очень хорошему результату. Поэтому меняйтесь, не бойтесь. Делайте это правильно – с радостью и удовольствием», – отметила Инна Рудаметова.

В завершении своего выступления она провела тренинговую игру на формирование позитивного мышления. Все гости разбились по парам и говорили друг другу комплименты, например: «У тебя очень красивые глаза, глубокий взгляд, мне это очень нравится».

Самые активные участники получили подарки от ИЦАЭ Мурманска – научно-популярные книги из рук экспертов.

«Все мероприятия от ИЦАЭ мне очень нравятся, я хожу на них с большим удовольствием! Спасибо Вам большое за прекрасных экспертов и интересные темы. Все прошло замечательно!», — поделился впечатлением участник шоу Евгений Акимов.

Завершилось ток-шоу необычно для данного формата – экскурсией по молодежному центру «БиблиоДвиж».

Полная видеозапись ток-шоу «Разберем на атомы: метаморфозы» будет опубликована в официальной группе ВК vk.com/myatom_murmansk уже в следующем месяце.