Как не дрожать на публичном выступлении? Как говорить убедительно? И как удержать внимание слушателей? Ответы на эти вопросы узнали участники телемоста «Энергия убеждения», который 18 декабря связал Информационный центр по атомной энергии (ИЦАЭ) и Смоленскую атомную электростанцию (САЭС) в Десногорске.

На телемост в ИЦАЭ Смоленска собрались участники отборочных игр турнира по дебатам «Убеди меня» и все, кто хотел бы успешно выступать на сцене. Экспертами стали представители Управления коммуникаций САЭС Татьяна Евсюкова и Юлия Леонова. Спикеры поделились своим опытом публичных выступлений, самопрезентации и побед, среди которых второе место в самой престижной премии ГК Росатом «Человек года Росатома» в отраслевой номинации «Управление массовыми и внутренними коммуникациями».

«Волноваться – это нормально, волнуются все, – начала своё выступление заместитель начальника УКом САЭС Татьяна Евсюкова. – Есть много способов с этим волнением справиться, расскажем только о тех лайфхаках, которые работают. Например, обязательно нужно репетировать с голосом своё выступление, в том числе и такие фразы, как «следующий слайд», если переключать слайды своей презентации вы будете не самостоятельно».

Кроме этого, спикеры советовали принимать уверенные позы и не бояться пауз в речи. Чтобы не зацикливаться на дрожащих коленках, можно завести руки за спину и пощипывать себя за мизинец, тогда ваше внимание от страха переключится на новые ощущения.

«Кстати, чтобы уверенно себя чувствовать на сцене, не советуем пользоваться одним очень популярным методом, — сказала Юлия Леонова, ведущий специалист УКом САЭС. – Не надо представлять себе людей в зале голыми. От волнения вас это не избавит, а вот ненужный смех или смущение обеспечит».

Зрители поблагодарили спикеров за выступление и даже подсчитали количество практических советов, которые они получили от опытных экспертов, — их оказалось более десяти.

«Полезно было узнать о работающих лайфхаках от людей, которые много выступают и добились успеха, — поделился впечатлениями Артём Дударев. — Хорошо, что все советы пригодятся не только для участия в дебатах, но и просто на любых выступлениях: будь то экзамен или какой-нибудь конкурс. Например, я запомню и буду практиковать дыхание по квадрату».

Телемосты регулярно проходят в сети ИЦАЭ, объединяя аудитории нескольких городов. Их участники могут пообщаться с экспертами из других регионов, интересно и с пользой провести время, познакомиться с последними новостями науки и технологий.