Борьба с глоссофобией, устранение телесных зажимов и секреты успешного общения были в центре внимания гостей Информационного центра по атомной энергии (ИЦАЭ) Ульяновска 25 января.

Мастер-класс Ольги Новицкой, актрисы, режиссёра, театрального педагога, начался со знакомства: участники представились более трёх раз, с разной степенью раскрепощённости, выполняя задания. Это позволило настроиться на весёлую и продуктивную работу, направленную на борьбу со страхом публичных выступлений.  В научной литературе такой страх называется глоссофобией. В дословном переводе с греческого это слово означает «боязнь языка».

Переживания перед общественной речью — это совершенно нормальное явление. Проблема начинается, когда переживания приобретают слишком большой масштаб, слишком сильно влияют на самочувствие. Возможность пошуметь, покричать, поцокать языком и помассировать лицо позволила участникам расслабиться.

«С детства нам говорят, что не нужно делать так, это неприлично, вульгарно, но вы попробуйте позевать от всей души, открыто, вы почувствуете расслабление и раскрепощение», — поделилась секретом Ольга. Цикл простых упражнений позволяет подготовиться даже к самой сложной речи: разогреть речевой аппарат, чётко произносить слова и даже снизить уровень стресса.

Под рёбрами есть эластичная «полка» — диафрагма. Эта мышца находится рядом с другими органами брюшной полости. Эластичность этой мышцы нужна для управления своим голосом. Он начинает «раскрываться», становится ярче, богаче. Самым простым и доступным упражнением на тренировку диафрагмы является надувание и сдувание мячика.

Регулярно выполняя комплекс несложных упражнений, любой человек может развить свой природный голос и обогатить мелодику речи.

В 17:00 началась интеллектуально-развлекательная командная игра «СПИ» от Молодёжного министерства просвещения Ульяновской области. Для поиска правильного ответа на вопрос гостям Инфоцентра необходимо было использовать не только логику, но и чувство юмора. Вопросы игры были посвящены различным научным фактам, открытиям и технологиям.

Например, участникам необходимо было правильно дополнить цитату Сальвадора Дали: «Меня завораживает все непонятное. В частности, книги по ядерной физике – умопомрачительный текст». И отгадать, в каком году МКС будет выведена из эксплуатации: многие команды ответили верно, указав 2030 год. Международная космическая станция была построена с 1998 по 2012 год. Изначально её срок эксплуатации был продлён до 2028 года, а позже до 2030. Как и её предшественница космическая станция «Мир», МКС будет затоплена в Тихом океане.

Завершением вечера стал турнир по фирменной игре сети ИЦАЭ «Профессионалы». Участники смогли объяснить профессию «материаловед» через профессию химика, а юриста – показывая Фемиду.

«Сегодняшний вечер – атмосферный и позитивный, прошёл с улыбкой. Делать смешные задания с незнакомыми людьми сначала было не очень комфортно, но атмосфера ИЦАЭ всегда располагает к общению. Игра «СПИ» заставила задуматься над необходимостью расширения кругозора. А «Профессионалы» — идеальная игра для развития творческих способностей и командного взаимодействия. Очень жаль, что не каждый раз получается выбираться сюда по четвергам. Программа всегда на высшем уровне!» — поделилась эмоциями Ольга Захарова, победитель турнира по «Профессионалам».