Сильным эмоциям и азарту был посвящён традиционный вечер «ИЦАЭ OPEN», который прошёл 24 февраля в Информационном центре по атомной энергии (ИЦАЭ) Ростова-на-Дону.

Тематический день начался с мастер-класса по развитию навыков публичных выступлений «Адреналин – враг или помощник?». Анжелика Курьянова, педагог-психолог Центра дополнительного образования детей Октябрьского района города Ростова-на-Дону, рассказала слушателям, какие приёмы и технологии помогут сделать выступление успешным и как повысить уверенность в себе и снизить страх говорить на публику.

Спикер отметила, что совсем не бояться публичного выступления невозможно, в той или иной степени волнение испытывают все люди, но можно научиться им управлять. У волнения есть три канала: тело, воображение, опыт, и воздействовать нужно именно на них.

«Стойте прямо, сдерживайте лишние движения, направляйте взор на аудиторию, старайтесь говорить громче и медленнее, движения должны быть неторопливыми и немногочисленными», — порекомендовала Анжелика.

Для того чтобы снизить страх и волнение, можно сделать ряд физических упражнений: гимнастику кистей рук, которая стимулирует работу речевого аппарата, повышает сообразительность и красноречие, подвигать интенсивно челюстью вперёд-назад раз десять, подышать медленно и глубоко, сосчитать до десяти или до двадцати, подвигаться, чтобы сжечь адреналин.

Также можно практиковать методику прогрессивной релаксации мышц, развивать позитивное мышление и относиться к себе с любовью. А ещё избегать кофеина, так как он усиливает выработку адреналина надпочечниками.

В практической части мастер-класса его участники отработали навыки владения собой в стрессовых ситуациях, изучили методы управления аудиторией, приняли участие в тестировании, выполнили упражнение «Минута в эфире» и даже написали синквейн «Публичное выступление».

«Очень понравилась позитивная атмосфера и много полезной информации.  Было приятно слушать спикера, который не только хорошо знает всё в теории, но и с мастерством демонстрирует это на практике. Спасибо организаторам», — поделился впечатлением участник мероприятия.

Сразу после мастер-класса гости центра сыграли в настольную игру «Ядерный ренессанс». Игра представляет собой подобие экономическо-стратегической игры «Монополия».  Каждый игрок взял на себя роль главы крупной компании, приобретающей в разных странах лицензии на строительство АЭС. Кроме того, участники поборолись за право стать управляющим «Международного центра по обогащению урана» или собственником урановых месторождений.

В ходе игры ребята узнали, что МЦОУ – это первый в мире Международный центр по обогащению урана, созданный в 2007 году по инициативе президента России Владимира Путина. Создание таких центров – гарантия стран, намеревающихся развивать атомную энергетику, в бесперебойном получении топлива для своих АЭС без создания на собственной территории предприятий ядерно-топливного цикла, использующих технологии двойного назначения. А МАГАТЭ – это Международное агентство по атомной энергии, следящее за соблюдением норм и правил ядерной безопасности и нераспространением ядерного оружия во всём мире.

Затем открылась научная гостиная ИЦАЭ. Посетители с увлечением играли в «Атомный доббль», проявляя скорость реакции, находя совпадения в предметах на карточках. Так, они узнали о том, что всё в мире состоит из атомов, что солнце, вода, ветер и атом являются экологичными источниками энергии и что в северных морях России ходят огромные и мощные атомные ледоколы. Подкаст «Объект А», паззлы и головоломки, общение и чай с печеньем создали уютную и дружескую атмосферу.

А в 19:30 состоялась вторая игра интеллектуального командного турнира «BrainShaker», в которой приняли участие 9 ростовских команд.

Она включала 4 тура. Первый – классический квиз: 15 вопросов из самых разных областей знания. Второй благодаря вопросам от региональных ИЦАЭ стал настоящим путеводителем по стране. В третьем туре «Кто я?» команды, послушав монолог от лица определённого устройства, должны были догадаться, о чём идёт речь, и найти загаданный предмет на площадке. Наконец, в четвёртом туре участники отвечали на видеовопросы от экспертов сети ИЦАЭ.

В ходе игры участники с удовольствием узнавали интересные факты об атомной отрасли, например, что действующих электростанций в России одиннадцать, а ещё Росатом  ведёт строительство АЭС в Турции, Венгрии, Египте и Индии.

Региональным лидером уже во второй раз стала команда «ПИФ-ПАФ». «Игра была очень интересная и разнообразная. С каждым туром азарт только нарастал, особенно запомнились вопросы от экспертов. Мы не знали, что именно картина «Чёрный квадрат» Казимира Малевича вдохновила американскую художницу Тайрин Саймон на создание арт-объекта из радиоактивных материалов с помощью ФГУП «Радон». Логически взять этот вопрос невозможно. Лучшим считаем вопрос про теорему Лагранжа. Его можно было отгадать двумя способами: зная математику или просто умея рифмовать. Спасибо за интеллектуальный коктейль. Обязательно будем участвовать в следующей игре», — поделился впечатлением Максим Мерзляков, участник команды-победителя «ПИФ-ПАФ».

Каждый четверг ИЦАЭ Ростова-на-Дону работает в формате открытой площадки для любителей науки всех возрастов. В этот день гостей центра ждут познавательные мастер-классы, интеллектуальные и подвижные игры, встречи с научными экспертами и научно-популярные ток-шоу.